眠気を感じたら・・・

今年も２４時間テレビが始まりましたね！

全部ＬＩＶＥで観る方も多いのではないでしょうか。

そんなとき、眠気を感じたら試してみてください☆

①少しの間、息を止めてみる

②衣服を調整して体温を下げてみる

③眠気を覚ますツボを押してみる

ぜひ試してみてくださいね♪